整えましょう。「身体」:身体を緩める

風水的開運生活:整え屋土志田です。
身体を整えるとバランスのとれた生活が出来、本来のあなたらしい毎日が過ごせます。これこそが究極の「人生開運法」です。
整体で身体を、整え風水気学で場を整え心も整えます。

自分の身体は自分で守りましょう。
今日は、身体の緊張を解く方法です。
メッチャ簡単です。
「大の字で寝っ転がる」
最近、大の字になって
寝たことがありますか?

手を大きく少し上気味に開き、
足の肩幅より少し広げます。
力を抜いて・・・
これで、かなり身体が緩むはず。

側臥位(横向きで寝る)は、楽ですが、
片方に体重がかかってしまいますし、
肩が解放されません。

一日5分でいいから
 
大の字に寝っ転がって、
身体を開放してあげましょう。

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