【小寒の過ごし方】体調管理

風水的開運生活:整え屋土志田です。
身体を整えるとバランスのとれた生活が出来、本来のあなたらしい毎日が過ごせます。これこそが究極の「人生開運法」です。
整体(バランス活性療法)で身体を、整え風水で場を整え心も整えます。

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小寒は1月5日~19日
【体調管理】
本格的な寒さを迎えながらも、
「土用」
に入っていきます。
冬は「腎」
「土」は脾臓

腎の冷えに加えて「脾」の冷えも・・・
 
身体全体が冷えてくる時期です。
 
特に冬土用は「老化」に直結。
顔や身体の「しわ」になりやすいので
はやめの予防が大切です。
 
おへその真後ろ
肩甲骨と肩甲骨の上がった所
足裏の真ん中あたり(湧泉というつぼ)
 
この3か所を温めるのがコツです。

この時期は半身浴もいいですが、
しっかり首まで温める。
お風呂で足裏マッサージなどは如何でしょう・・・
 
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