冷え
解消でよく言われることは
「首と名のつく部位を温めなさい」
手首、足首、首
そこには大きな血管があるので、そこを温めてあげることで血流がよくなる・・・ということらしい
そして真逆の説もある
「冷やしなさい」
冷やすことによって、体が冷えを感じ、
自律神経が働いて、
血流を動かし暖かくなる・・と言う説
確かに、冬冷たい水で洗い物をしていたら、そのうちにぽかぽか
してくることは、
だれしも１度や２度経験したことはあると思う。
「どっちやねん！！」
と言いたいところでが、
どちらもありだと思う。
では、どうすればいいか
そこでやっぱ「おうち整体」ってすごいな・・って思うのは、（手前味噌）
「今、私はどうすればいいの？」と潜在意識に教えてもらうことができる。
日々、変わりゆく健康常識に振り回されることなく、自分の身体に答えをもらうのが、理屈では説明できないけど、正解なのです。
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