三位一体開運整え道

整えましょう、身体

脂肪肝とは?放置すると危険?50代から始めたい肝臓を整える生活習慣

健康診断で「脂肪肝ですね。」と言われても、「お酒を飲まないから大丈夫」「少し太っているだけだから」と軽く考えてしまう方は少なくありません。しかし脂肪肝は、生活習慣病の入り口ともいわれる病気です。自覚症状がほとんどないまま進行し、将来的には肝...
整えましょう、身体

血糖値が高いと言われたら最初に見直したい習慣|今日から始める生活改善のポイント

「健康診断で血糖値が高めと言われました。」そんな経験はありませんか?「まだ糖尿病ではないから大丈夫」「少し食事に気をつければ平気かな」と思って、そのままにしてしまう方は少なくありません。しかし、血糖値は身体からの大切なサインです。今のうちに...