三位一体開運整えプログラム

主訴

１、長時間座って仕事をしていて、立ち上がって一歩を踏み出した途端、ひざに痛みが走り、足がつりそうななることが頻繁に起こる。

２、足がつってしまう事もあるが、時間がたてば痙攣は解消される。

３、膝の痛みはある程度ゆっくり歩きだしたら、だんだん取れてくる

整体師としての私の判断

まだお若いという事や、継続的な痛みではないことなどから、膝関節そのものが変形している痛みとか軟骨がすり減っていることが原因の痛みではなさそうです。

おそらく長時間同じ姿勢(クーラーのガンガン効いた部屋で、座り続けた）を続けたことで、

・膝関節だけでなく、体が冷え切っていた事。

・長時間動かさなかった膝なん説が固まってしまったこと。

・血流も悪くなっていた

などの身体に負担をかけた後で、急に立ち上がったことで、ひざの関節が伸び切らなかった、ふくらはぎや太ももの筋肉が動きに対応できなかった・・・・・などが、膝の痛みや、ふくらはぎがつりそうになった原因。

施術を受けに来ている「今」痛いわけではないので、「今」の身体を特にフォーカスする必要はないので、主訴を踏まえたうえでの整体施術に入りました。

（今回のクライアントさんは毎月メンテナンスにご来院くださり、体を整える事には意識の高い方です）

では、具体的にどういう施術をしたのか？というご紹介です。

膝の痛みを解消する整体手技のご紹介

１、問診

クライアントさんと気になる症状などを伺います

２、施術スタート：問診2

この問診2というのが当院の特徴です。

まずご本人様から聞く諸々の事は、ご本人様の顕在意識が訴える主訴です。

が、答えは体の中にあり、ご本人の言われることと身体が訴えることが必ずしもいこーえうではないことが多々あります。

施術ベッドに上がって頂いたら、まず、私とクライアントさんの潜在意識での会話をし、当日の施術プログラムを作ります

3、施術プログラム

痛みの残像もすっかり消えていました。

その後も踏み出したときの膝の痛みは亡くなったとのことです。

整体で痛みを緩和することはできますが、「痛みのない身体作り」の方がいいですね

（⇒これがメンテナンスです。）

加齢とともに、膝の軟骨がすりへってしまうのは仕方のない事です。
でも足の筋肉をつけることで、膝への負担が減るので、膝の痛みを軽減します。

足（特に背面）のストレッチ

膝がしっかり伸びていない状態の姿勢が続くと、足の後ろ側が縮まってしまいます。
しっかりストレッチをしましょう。
膝裏には大きなリンパ節もあるので、浮腫み解消にもなります。

体重を減らしましょう

膝の痛みに限らず,減量は生活習慣病にとっても有効です。
膝の場合、負荷がかかりすぎる（体重が重い）と当然膝への負荷も大きくなります。