「第2の人生」という言葉を、よく耳にします。
子育てが終わったとき。
仕事をリタイヤしたとき。
家族のために頑張ってきた役割から、少しずつ解放されたとき。
でも私は、女性の人生を「第2の人生」だけではなく、3つの時期に分けて考えています。
そして、人生の後半にこそ、
「これから私は、どう生きたいのか？」
を考えてほしいと思っています。
人生には「3つの時期」がある
私が考える人生の3つの時期は、こんなイメージです。
第1の人生｜「学ぶ」時期 または 扶養期
子どもとして、親や学校、周囲の大人や環境の中で成長していく時期。
いろいろなことを経験しながら、自分の土台をつくっていきます。
第2の人生｜「つくる」時期 または 責任世代
社会人になり、仕事をしたり、結婚したり、子育てをしたり。
人によって、その形は本当にさまざまです。
専業主婦として家庭を守る人もいれば、仕事を続ける人もいる。
子育てをしながら働く人、シングルマザーとして頑張る人、独身で自分の人生を築く人。
同じ「女性」という括りでも、生き方は一人ひとり違います。
この時期は、エネルギーを使って、
「自分の人生をつくっていく時期」
なのだと思います。
第3の人生｜「整える」時期 または リボーン期
そして、責任世代の先にあるのが私の考える「第3の人生」です。
子どもが独立した。
仕事の責任が少なくなった。
家族のために走り続ける時期がひと区切りついた。
そんなときに、ふと、
「これから私は、どう生きたいんだろう？」
と考えることがあります。
第3の人生は、誰かのためだけに生きるのではなく、
自分自身の人生を、もう一度見つめ直す時期。
私はそう考えています。
女性の第3の人生は、とてもカラフル
女性の場合、第2の人生までの生き方が本当にさまざまです。
だからこそ、第3の人生も人によってまったく違います。
仕事を続ける人。
新しい仕事を始める人。
これまでできなかったことに挑戦する人。
家族との時間を大切にする人。
住まいを整えて、心地よい暮らしを始める人。
学び直す人。
誰かの役に立つ活動を始める人。
「こうしなければならない」という正解はありません。
大切なのは、
「私は、これからどう生きたい？」
という問いを、自分自身に投げかけてみることです。
私自身は、第3の人生を前に人生が急降下しました
実は私自身、第3の人生を迎える直前に、人生が大きく落ち込んだ経験があります。
順調だと思っていた人生が、一気に崩れていく。
「これからどうしたらいいんだろう」
そう思うような出来事もありました。
でも、そこから私は、風水や気学、四柱推命など東洋の智慧を学び、自分の人生や環境を少しずつ整えていきました。
だから今は、
人生は、変えるものというより、整えていくもの。
そう考えています。
もちろん、何もしなくても運が良くなる、という意味ではありません。
自分の心を整える。
身体を整える。
住まいを整える。
そして、自分のこれからの生き方を整える。
そうやって少しずつ土台を整えていくことで、人生の見え方も変わっていくのです。
第3の人生を「穏やかに、豊かに」過ごすために
人生の後半を考えるとき、私は次の3つが大切だと思っています。
1．これからの生活設計
仕事をいつまで続けるのか。
収入をどうするのか。
どんな暮らしをしたいのか。
「まだ先のこと」と後回しにせず、少しずつ考えておくこと。
2．なだらかに年齢を重ねられる身体づくり
若い頃と同じように頑張り続けるのではなく、
「これからも心地よく動ける身体」
をつくっていく。
無理をするのではなく、自分の身体と相談しながら整えていくことです。
3．人とのつながり
仕事や子育てを通してできていた人間関係が、環境の変化によって少なくなることがあります。
だからこそ、これからの人生を一緒に楽しめる人や、学び合える仲間を持つことも大切です。
「頑張る」だけではなく「整える」という選択
若い頃は、
「もっと頑張らなくては」
「努力しなくては」
「人の役に立たなくては」
と、自分を奮い立たせることも必要だったかもしれません。
でも、人生の後半は少し違ってもいい。
これまで十分に頑張ってきたからこそ、
頑張るだけではなく、整える。
そんな生き方にシフトしてもいいのではないでしょうか。
心を整える。
身体を整える。
おうちを整える。
そして、これからの人生を整える。
それが、私が大切にしている「人生を整える」という考え方です。
すべては、自分から始まる
自分自身が整ってくると、不思議なことに周りにも目が向くようになります。
自分がご機嫌でいられる。
自分の人生に希望を持てる。
自分の経験を誰かのために活かしたくなる。
そして、それが家族や周りの人にも良い影響を与えていく。
だから私は、
「すべては自分から始まる」
と思っています。
第3の人生は、人生の「おまけ」ではありません。
これまで生きてきた経験を活かして、
自分らしい人生を、もう一度つくっていく時間。
そう考えたら、これからの人生が少し楽しみになりませんか？
あなたは、これからどんな第3の人生を過ごしたいですか？
まずは「こうなったらいいな」と思うことを、ひとつだけ書き出してみてください。
人生は、一度に大きく変える必要はありません。
小さく整えることから、始めればいいのです。
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