整えましょう。心

「幸せになりたい」そう思わない人は、きっといないでしょう。でも、何を幸せと感じるかは、人によってまったく違います。たとえば、ある人にとっては「好きな人と一緒にいること」が何よりの幸せかもしれない。別の人にとっては、「一人で穏やかに暮らせるこ...

毎日それなりに頑張っている。やるべきこともやっているし、手も抜いていない。それなのに、なぜか物事がスムーズに進まない。「私の努力が足りないのかな」「もっと頑張らないといけないのかな」そんなふうに、自分を責めてしまう方はとても多いです。でも、...

なぜ今、「人生を整える」が大切なのか50代になると、多くの女性が人生の大きな転機を迎えます。子育てが一段落したと思えば、今度は親の介護が始まる。定年後の生活が見え始め、健康やお金のことも気になる。夫婦関係や、自分自身のこれからの生き方につい...

先日、クライアントさんとのセッションで、とても考えさせられるお話を伺いました。昨年の夏、お父様とお舅様が、ほぼ同じ時期に末期がんと診断され、余命半年を宣告されたそうです。お二人とも70代前半。今の時代を考えれば、まだまだ若い年齢です。しかも...

エンプティネストは人生の終わりではなく、新しい始まりアラフィフ世代の女性たちは、今まさに人生の大きな転換期を迎えています。更年期による心身の変化。子どもの独立や結婚。親の介護や見送り。仕事や人間関係の変化。若い頃には想像もしなかったような出...

「老後が不安…」その気持ちは、あなただけではありません50代になると、ふとした瞬間にこんなことを考えるようになりませんか？年金だけで生活できるのだろうか健康を維持できるだろうか子どもが独立した後、私は何を楽しみに生きていけばいいのだろう親の...

「第2の人生」という言葉を、よく耳にします。子育てが終わったとき。仕事をリタイヤしたとき。家族のために頑張ってきた役割から、少しずつ解放されたとき。でも私は、女性の人生を「第2の人生」だけではなく、3つの時期に分けて考えています。そして、人...