整えましょう、身体

「血圧が高いと言われたけれど、何をすればいいの？」健康診断などで高血圧を指摘されると、急に不安になりますよね。高血圧は、痛みや苦しさなどの自覚症状がないまま進むことが多いため、「まだ大丈夫」と放置してしまいがちです。しかし、高血圧が長く続く...

「血圧が少し高いくらいなら、大丈夫」「特に症状もないから、まだ気にしなくてもいい」そう思っていませんか？高血圧の怖いところは、自覚症状がほとんどないまま、少しずつ身体に負担をかけていくことです。血圧が高い状態が長く続くと、血管はもちろん、心...

健康診断の結果を開いて、赤い字や「要再検査」の文字に、ため息をついたことはありませんか。血圧。血糖値。コレステロールや中性脂肪。肝臓の数値。どれも、今日明日どうかなるわけではない数字です。痛くもかゆくもない。だから、封筒ごと引き出しにしまっ...

健康診断で「脂肪肝ですね。」と言われても、「お酒を飲まないから大丈夫」「少し太っているだけだから」と軽く考えてしまう方は少なくありません。しかし脂肪肝は、生活習慣病の入り口ともいわれる病気です。自覚症状がほとんどないまま進行し、将来的には肝...

今回は、開運というテーマを「体」から見つめてみたいと思います。健康は、人生の質そのもの健康であること。それは単に「病気ではない」ということではなく、人生の質（クオリティ）に大きく関わってきます。もちろん、病気と真剣に向き合いながら生きる姿は...

私は風水師です。そして、整体師でもあります。「身体を整える」が私の仕事整体師。読んで字のごとく、「身体を整える」ことが、私の仕事です。ありがたいことに、整体という仕事は私にとって天職だと思えるほど、大好きな仕事でした。それなのに、なぜ私は整...

「最近、目が疲れやすくなった」「パソコンやスマホを見ると、目が重い」「夕方になると、文字が見づらい」「目の疲れだけでなく、肩こりや頭痛もする」50代を過ぎると、このような「目の疲れ」を感じる方が増えてきます。しかし、単なる疲れだと思って放置...

「最近、まぶたが重く感じる」「夕方になると目が開けにくい」「以前より視界が狭くなった気がする」そんな変化はありませんか？年齢を重ねると、「これも老化の一つかな」と見過ごしてしまいがちな症状の一つが眼瞼下垂（がんけんかすい）です。眼瞼下垂とは...

「スマホの文字が見えにくくなった」「新聞や本を読むとき、少し離さないとピントが合わない」「夕方になると、近くの文字がぼやける」50代を過ぎる頃から、こんな変化を感じる方が増えてきます。その代表的なものが、いわゆる「老眼」です。医学的には「老...

白内障の手術が無事に終わると、「これでもう安心」と思うかもしれません。でも、実は大切なのは手術後の過ごし方です。白内障手術は、濁った水晶体を取り除き、眼内レンズを入れることで見え方の改善を目指す手術です。手術そのものだけでなく、術後に目をき...