9月になりました。
夏の暑さが少しずつ和らぎ、
季節が次へと向かい始めると、
「今年も、もう残り3か月なんだ」
そんなことを感じる方も多いのではないでしょうか。
そして、ふと立ち止まってみる。
「私は、この先の人生をどう過ごしたいんだろう？」
そんなことを考える季節でもあります。
これまで、誰かを優先して生きてきませんでしたか？
人生を振り返ってみると、
自分のことよりも、
誰かのことを優先してきた時間が長かった。
そんな女性は少なくありません。
家族のために。
子どものために。
夫のために。
仕事のために。
親のために。
そして、
「周りからどう思われるか」
「これをしたら迷惑かな」
「今は私のことを考えている場合じゃない」
そんなふうに、
いつの間にか
自分自身のことを後回しにしてきた。
もちろん、それが間違いだったということではありません。
その時、その時で、
大切な人を守るために必要だったこともあるでしょう。
仕事を頑張ることが必要な時期もあったでしょう。
家族を支えることが、自分の役割だと思っていた時期もあったでしょう。
だからこそ、
今まで頑張ってきた自分を
責める必要はありません。
むしろ、
「よく頑張ってきたね」
と、自分に言ってあげてほしいのです。
でも、人生の後半には「整える時間」が必要です
人生には、
「外に向かって頑張る時期」と
「自分自身を整える時期」があります。
若い頃は、
学ぶこと。
働くこと。
家族をつくること。
子どもを育てること。
社会の中で役割を果たすこと。
そんなふうに、
自分の外側へ向かって
人生を広げていくことが大切だったかもしれません。
けれど、
人生の後半になったら、
少しずつ方向を変えてもいい。
誰かのためだけではなく、
「私は、どう生きたいのか」
を考えていいのです。
「自分を優先する」は、わがままではありません
ここで、
「自分を優先するなんて、わがままじゃない？」
と思う方もいるかもしれません。
でも、
自分を大切にすることと、
自分勝手になることは違います。
無理をしている自分に気づく。
本当は嫌だったことに気づく。
本当はやってみたかったことに気づく。
自分の身体の声を聞く。
自分の心の声を聞く。
自分が安心できる家をつくる。
これもすべて、
自分の人生を大切にすることです。
そして、自分自身が整ってくると、
不思議なことに、
家族との関係も、
仕事との関係も、
人との距離感も、
少しずつ変わっていきます。
だから私は、
「人生を変えましょう」
とは言いません。
まずは、
人生を整えること。
そこから始めればいいと思っています。
9月は、自分の人生に目を向ける月に
9月は、
今年の残りをどう過ごすかを考えるのに
ちょうどいい時期です。
ここで、
「もっと頑張らなきゃ」
ではなく、
少しだけ問いを変えてみてください。
「私は、本当はどうしたい？」
そして、
「これからの人生で、何を大切にしたい？」
すぐに答えが出なくても大丈夫です。
答えを出すことよりも、
自分自身に問いかける時間を持つこと。
それだけでも、
人生の流れは少しずつ変わっていきます。
9月23日、秋分の日から
そして今年の秋分の日、
9月23日から。
私は、
「自分の人生を丁寧に整える90日間」
を始めます。
秋分の日は、
昼と夜の長さがほぼ等しくなる日。
季節が大きく切り替わる節目でもあります。
だからこそ、
ここからの90日間を、
誰かのためだけではなく、
自分自身の人生に目を向ける時間
にしてみる。
そんな時間があってもいいのではないでしょうか。
9月23日、秋分の日から
90日間、自分の人生を丁寧に整える時間が始まります。
人生を大きく変えようとしなくていい。
何か特別なことを始めなくてもいい。
まずは、
今の自分を知ること。
今の暮らしを見つめること。
自分の心と身体の声を聞くこと。
そして、
これからの人生を
自分自身で選び直していくこと。
そのための90日間です。
9月になった今、
ほんの少しだけ、
自分の人生を優先してみませんか？
誰かを優先してきたこれまでの人生を否定するのではなく、
これからは、
「私の人生も、大切にしていい」
と、自分に許可を出す。
そんな小さな一歩から、
人生を整える90日間が始まります。
