「90日チャレンジって、何をするんですか？」
これまで何度も聞かれてきたこの質問。
今日は改めて、私がこの【90日】という区切りに込めている想いと、
その先にどんな変化が起きていくのかを書いてみようと思います。
なぜ「90日」なのか
よく言われる
「3日・3週間・3か月で人は変わる」という習慣の法則。
そして東洋の暦では、
季節も、気の流れも、約3か月ごとに切り替わると考えます。
- 春分 → 夏至
- 夏至 → 秋分
- 秋分 → 冬至
- 冬至 → 春分
この“節目から次の節目までの90日間”は、
実は 運を整え、体質を変えるのにとても相性がいい期間。
【幸運体質☆トランスフォーメーション】は、
この自然のリズムに合わせて、
- 自分の状態を見直し
- 行動をひとつ決め
- 淡々と続けてみる
そんなシンプルな実践を重ねていくプログラムです。
90日チャレンジでやることは、とてもシンプル
基本は、たった2つだけ。
① 毎日やることをひとつ決める
これは「行動目標」。
大きなことでなくて構いません。
- 毎日ひとつ手放す
- 寝る前にテーブルの上を片づける
- 体を動かす
- 言葉を整える
続けられること、が最優先です。
② なぜそれをやるのかを決める
ここで「願い」を2つ設定します。
- ひとつは、現実的で叶いそうな目標
- もうひとつは、
「理由は分からないけど、何か良いことが起きそう」
そんな少し抽象的な願い
この2つを同時に持つのが、実はとても大事。
行動を続けると、何が起きるのか
面白いのはここからです。
90日チャレンジで起きる変化は、
自分の努力だけでは説明できないことが多い。
- 人とのご縁が動く
- 家族関係がふと和らぐ
- 思いがけないタイミングで話が舞い込む
- 気づいたら、以前の悩みが気にならなくなっている
もちろん、風水・気学・暦の視点や
潜在意識の使い方もベースにはあります。
でも一番大きいのは、
【変わる前提で動き続ける自分になること】
完璧である必要はありません。
途中でできなくなる日があってもいい。
大切なのは、
やめずに、戻ってくること。
体験談：夏至から秋分までの「拭く活」
ちなみに、ある90日間、
私は「拭く活（＝福）」をテーマにしました。
家の中を拭く。
空間を整える。
それだけのことですが、
不思議と気持ちが静まり、
判断がブレにくくなり、
人とのやり取りも穏やかになっていった感覚があります。
派手な変化ではなく、
「整った状態が当たり前になる」という変化。
これこそが、開運体質の正体だと感じています。
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