50代、60代、70代。
人生の後半に入ると、ふとこんなことを考える瞬間がありませんか？
「これから、私はどう生きたいんだろう？」
これまでの人生では、家族のため、仕事のため、親のため、子どものため。
目の前にあることを一つひとつ片づけながら、毎日を生きてきた。
自分のことは、後回し。
「もう少し落ち着いたら、自分のことを考えよう」
そう思っているうちに、気がつけば人生の後半に入っていた。
でも、ここから先の人生は、これまでと同じでなくてもいいのではないでしょうか。
人生後半は「自分の人生」を考え直す時期
人生の前半は、どちらかというと「増やしていく」時間です。
仕事を覚える。
家族をつくる。
子どもを育てる。
家を持つ。
社会の中で自分の役割をつくる。
いろいろなものを手に入れながら、自分の人生を形にしていきます。
ところが、50代、60代、70代になると、少しずつ状況が変わってきます。
子どもが独立した。
仕事が一区切りついた。
親のことが気になってきた。
夫婦関係や家族との関係を考えることが増えた。
以前ほど体力が続かなくなった。
そして何より、
「私はこれから、何を大切にして生きたいのだろう？」
という問いが、少しずつ大きくなってきます。
これは、人生がうまくいっていないということではありません。
むしろ、
これからの人生を、自分自身の手に取り戻すタイミングが来た
ということなのかもしれません。
「頑張る」だけでは、人生は整わない
私たちは長い間、
「もっと頑張れば、もっと良くなる」
と教えられてきました。
だから、人生で何か問題が起きると、
「私の努力が足りないのかな」
「もっと頑張らなければ」
と考えてしまいます。
でも、人生後半では、少し考え方を変えてみてもいい。
必要なのは、何かをさらに頑張って増やすことではなく、
今の自分に必要なものと、もう必要ではないものを見極めること。
そして、
「本当はどうしたいのか」
「これから何を大切にしたいのか」
を、自分自身に問い直すことです。
人生は、ただ前に進めばいいわけではありません。
ときには立ち止まって、今いる場所を確認することも大切です。
「これからどう生きたい？」を考えてみる
もし、今から先の人生を自由に描けるとしたら。
あなたは、どんな毎日を送りたいですか？
どんな家で暮らしたいですか？
誰と一緒に過ごしたいですか？
どんな仕事や活動をしていたいですか？
身体はどんな状態でいたいですか？
そして、
どんな自分でいたいですか？
「お金持ちになりたい」
「有名になりたい」
「成功したい」
という大きな目標でなくてもいいのです。
朝、気持ちよく目覚めたい。
家をすっきり整えて暮らしたい。
好きな人たちと穏やかに過ごしたい。
自分の好きなことを、もう一度始めたい。
人の役に立つことをしたい。
無理をせず、自分らしく生きたい。
そんな小さな願いの中に、これからの人生の方向性が隠れていることがあります。
人生を「変える」のではなく「整える」
私はこれまで、たくさんの方の人生に関わってきました。
そこで感じるのは、
人生は、無理に変えようとしなくてもいい
ということです。
人生には、良い時もあれば、思うようにいかない時もあります。
家族のこと。
仕事のこと。
お金のこと。
健康のこと。
人間関係のこと。
自分ではどうにもできない出来事も、人生には起こります。
だからこそ私は、
「人生を変える」のではなく「人生を整える」
という考え方を大切にしています。
心を整える。
身体を整える。
暮らしている家を整える。
そして、自分自身の人生の方向を整える。
そうすると、今まで見えていなかったものが見えてくることがあります。
「本当は、こんなことがしたかった」
「もう、これは手放してもいいんだ」
「私は、こんなことを大切にしたかったんだ」
そんな気づきが、次の一歩につながっていきます。
まずは「現在地」を知ることから
人生後半を、自分らしく、心地よく生きていくために。
何か特別なことを始める必要はありません。
いきなり人生を変える必要もありません。
資格を取らなくてもいい。
大きな目標を立てなくてもいい。
まず必要なのは、
「今、自分はどこにいるのか」を知ること。
これまで何を大切にしてきたのか。
今、何に悩んでいるのか。
何を我慢しているのか。
何を手放したいのか。
そして、
これから、どんな人生を送りたいのか。
現在地が分かれば、次にどこへ向かえばいいのかも見えてきます。
人生の後半は、まだまだ長い時間があります。
だからこそ、
「今さら」ではなく、
「今だからこそ」
自分の人生を見つめ直してみませんか？
9月23日から、90日間。一緒に人生を整えていきます
そんな思いから、現在、
9月23日の秋分の日からスタートする、90日間の伴走プログラム
を準備しています。
テーマは、
「幸運体質☆トランスフォーメーション」
です。
90日間かけて、今の自分の「現在地」を知り、心・身体・おうち、そして人生そのものを少しずつ整えていく。
一人で頑張るのではなく、同じように「これからの人生を整えたい」と思っている方と一緒に、自分自身と向き合っていく時間です。
詳しい募集については、これから少しずつお知らせしていきます。
もし今、
「これからの人生を、もう一度自分の手で整えてみたい」
そう感じているなら、ぜひこれからの記事も読んでいてください。
人生後半は、終わりに向かう時間ではありません。
これからの人生を、自分らしく選び直していく時間です。
その最初の一歩は、案外小さなものでいい。
まずは今日、
「私はこれから、どう生きたい？」
と、自分自身に問いかけるところから始めてみませんか？
